Terapia mięśni dna miednicy - Indywidualna terapia dla kobiet po ciąży 60 min

Trening powadzony przez naszą terapeutkę gwarantuje właściwą opiekę i wsparcie w pierwszych miesiącach po porodzie. Trening po porodzie jest dobrym sposobem na poradzenie sobie z dysfunkcjami mięśni dna miednicy, rozejściem mięśnia prostego brzucha, czy po cesarskim cięciu. Jeśli brakuje Ci czasu i nie masz z kim zostawić dziecka, zabierz je na spotkanie! Będzie to nie tylko dobrze i efektywnie spędzony czas, ale i świetna zabawa.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

• Zebranie wywiadu
• Określenie celu wizyty i Twoich potrzeb
• Badanie manualne, które ma na celu szczegółową ocenę strukturalną i funkcjonalną dna miednicy oraz ocena stanu położniczego
• Kontrola mikcji i defekacji oraz wdrożenie ćwiczeń mających na celu profilaktykę nietrzymania moczu
• Indywidualnie dostosowane ćwiczenia mięśni dna miednicy obejmujące: odczuwanie dna miednicy, mobilizację, wzmacnianie, rozluźnianie oraz integrację w czynnościach dnia codziennego
• Nauka prawidłowego siadania i wstawania eliminująca bolesność krocza lub okolicy rany pooperacyjnej
• Ergonomia w czynnościach dnia codziennego

Warto na swoją pierwszą wizytę wziąć aktualne badania, wypis ze szpitala oraz zalecenia lekarskie.