W przypadku wszelkich zabiegów w obrębie miednicy mniejszej i nie tylko, trening mięśni dna miednicy będzie kluczowym elementem terapii. Mięśnie te stanowią swoistą podporę dla zawieszonych na nich narządów. Bardzo ważne jest to, aby ćwiczenia były wykonywane w sposób prawidłowy, w czym pomoże nasza terapeutka. Pomoże ona określić Ci lokalizację tych mięśni, wyjaśni sposób w jaki należy je aktywować ale także rozluźniać oraz pokaże jak właściwie oddychać, aby nie generować parcia.
Na taką wizytę zgłoś się jeśli cierpisz na:
- Nietrzymanie moczu
- Obniżenie narządu rodnego (trening jest przeciwwskazany w III i IV stopniu wg skali Badana-Walkera)
- Hemoroidy (Stopień IV jest przeciwwskazaniem do terapii)
- Przewlekłe zaparcia
- Ból podczas współżycia (dyspareunia)
Jak wygląda pierwsza wizyta?
- Zebranie wywiadu
- Określenie celu wizyty i Twoich potrzeb
- Badanie manualne, które ma na celu szczegółową ocenę strukturalną i funkcjonalną dna miednicy
- Edukacja w zakresie ćwiczeń przeciwzakrzepowych
- Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała
- Nauka prawidłowych nawyków toaletowych
- Nauka efektywnego kaszlu z zabezpieczeniem obszaru operowanego
- Nauka wstawania i kładzenia się do łóżka
- Edukacja w zakresie podnoszenia cięższych przedmiotów jak również innych aktywności dnia codziennego
- Nauka prawidłowej aktywności mięśni dna miednicy poprzez indywidualnie dostosowane ćwiczenia mięśni dna miednicy obejmujące: odczuwanie dna miednicy, mobilizację, wzmacnianie, rozluźnianie
Warto na swoją pierwszą wizytę wziąć aktualne badania ginekologiczne, urologiczne, proktologiczne lub ortopedyczne oraz kartę informacyjną dotychczasowego leczenia.
