Menopauza to czas intensywnych zmian w organizmie kobiety, które mogą wpłynąć na stan zdrowia, w tym na poziom ciśnienia tętniczego. Jednym z głównych czynników jest obniżenie poziomu estrogenów, co prowadzi do zaburzeń równowagi między czynnikami rozszerzającymi a kurczącymi naczynia krwionośne. Efektem jest wzrost oporu naczyniowego, który może powodować nadciśnienie.
Dlaczego menopauza sprzyja nadciśnieniu?
Zmiany hormonalne związane z menopauzą mają szereg konsekwencji:
- Wzrost masy ciała: Zalecane wartości to BMI poniżej 25 oraz obwód pasa poniżej 80 cm.
- Zwiększona insulinooporność i stężenie insuliny: Sprzyja to zatrzymaniu wody i sodu w organizmie.
- Zmniejszona elastyczność naczyń krwionośnych: Przyczynia się do skoków ciśnienia.
Nieleczone nadciśnienie może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak choroba niedokrwienna serca, zawał, niewydolność serca czy udar mózgu.
Normy ciśnienia tętniczego według wieku:
- Do 65. roku życia: 120–129/70–79 mmHg
- Od 65 do 80 lat: 130–139/70–79 mmHg
- Po 80. roku życia: 130–149/70–79 mmHg
Dlaczego kobiety po menopauzie są bardziej narażone?
Do 55. roku życia to mężczyźni częściej chorują na nadciśnienie. Jednak po 75. roku życia aż 80% kobiet ma podwyższone ciśnienie tętnicze, co czyni je główną grupą ryzyka. W Polsce z ponad 8 milionów osób z nadciśnieniem ponad 5 milionów to kobiety.
Skutki nadciśnienia u kobiet:
- Przerost lewej komory serca: Kobiety mają gorsze rokowania niż mężczyźni w przypadku tego schorzenia.
- Niższa skuteczność niektórych leków: To kolejny czynnik utrudniający leczenie.
Jak dbać o zdrowie serca w okresie menopauzy?
- Regularne badania ciśnienia.
- Kontrola masy ciała i zdrowa dieta.
- Aktywność fizyczna dostosowana do wieku.
- Konsultacje z lekarzem w celu doboru odpowiednich leków.
Jeśli zauważyłaś u siebie objawy wskazujące na nadciśnienie lub chcesz zadbać o swoje zdrowie w okresie menopauzy, skontaktuj się z naszymi specjalistami.
Gabinety Lekarskie Łucka – Twoje zdrowie w dobrych rękach.
