09 Marzec
, 2023
Terapia mięśni dna miednicy - Indywidualna terapia mięśni dna miednicy dopasowana do Twoich potrzeb - 60 min
W przypadku wszelkich zabiegów w obrębie miednicy mniejszej i nie tylko, trening mięśni dna miednicy będzie kluczowym elementem terapii. Mięśnie te stanowią swoistą podporę dla zawieszonych na nich narządów. Bardzo ważne jest to, aby ćwiczenia były wykonywane w sposób prawidłowy, w czym pomoże nasza terapeutka. Pomoże ona określić Ci lokalizację tych mięśni, wyjaśni sposób w jaki należy je aktywować ale także rozluźniać oraz pokaże jak właściwie oddychać, aby nie generować parcia.
Na taką wizytę zgłoś się jeśli cierpisz na:
- Nietrzymanie moczu
- Obniżenie narządu rodnego (trening jest przeciwwskazany w III i IV stopniu wg skali Badana-Walkera)
- Hemoroidy (Stopień IV jest przeciwwskazaniem do terapii)
- Przewlekłe zaparcia
- Ból podczas współżycia (dyspareunia)
Jak wygląda pierwsza wizyta?
- Zebranie wywiadu
- Określenie celu wizyty i Twoich potrzeb
- Badanie manualne, które ma na celu szczegółową ocenę strukturalną i funkcjonalną dna miednicy
- Edukacja w zakresie ćwiczeń przeciwzakrzepowych
- Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała
- Nauka prawidłowych nawyków toaletowych
- Nauka efektywnego kaszlu z zabezpieczeniem obszaru operowanego
- Nauka wstawania i kładzenia się do łóżka
- Edukacja w zakresie podnoszenia cięższych przedmiotów jak również innych aktywności dnia codziennego
- Nauka prawidłowej aktywności mięśni dna miednicy poprzez indywidualnie dostosowane ćwiczenia mięśni dna miednicy obejmujące: odczuwanie dna miednicy, mobilizację, wzmacnianie, rozluźnianie
Warto na swoją pierwszą wizytę wziąć aktualne badania ginekologiczne, urologiczne, proktologiczne lub ortopedyczne oraz kartę informacyjną dotychczasowego leczenia.
Potrzebujesz porady lub masz więcej pytań?
Godziny przyjęć
Poniedziałek - Piątek
8:00 - 20:00
Wybrane soboty
8:00 - 14:00